Natur-Mental-Training
Natur-Coaching
Führst du ein erfülltes Leben?
Sehnst du dich nach mehr Ausgeglichenheit und mentaler Stärke für deinen Alltag?
Fühlst du dich, als würdest du auf der Stelle treten und nicht vorankommen?
Fehlt dir die Energie für Veränderungen?
Hast du den Eindruck, keinen Einfluss auf dein eigenes Leben zu haben?
Die eigene Kraft spüren
Die Natur kann uns Menschen dabei helfen wieder im Einklang mit uns und unserer Umwelt zu sein.
Wenn du lernen möchtest, wie du in natürlicher Umgebung deine innere Kraft und mentale Stärke entdecken und dabei Schritt für Schritt mehr zu dir selbst finden kannst, dann melde dich bei mir für ein Natur-Mental-Training oder ein Walk & Talk am Fuße des Monte Kali (Neuhof) an.
Ich freue mich auf dich.
Impuls der Woche
Möge die Sonne dir neue Energie am Tag geben.
Möge der Mond dir Erholung in der Nacht geben.
Möge der Regen deine Sorgen hinfort waschen.
Möge der Wind neue Kraft in dein Dasein blasen.
Mögest du süß wandeln auf der Welt und kennenlernen all ihre Schönheit.
An jedem Tag deines Lebens.
– Apachen Gebet –
Mein Angebot
Zu meinem Angebot gehören Natur-Coaching und Natur-Mental-Training Kurse.
Für einen langfristigen Verbesserungsprozess sind die Betreuungen über drei Monate die richtige Wahl. Ebenso ist es auch möglich Einzeltermine (je 60/120 Min.) zu buchen und Gutscheine über das Kontaktformular anzufordern.
Schnupperstunde (Einzel): je 90 Min./75,00 € zzgl. MwSt
Schnupperstunde (2 Teilnehmer): je 90 Min./60,00 € pro Person zzgl. MwSt
Natur-Mental-Training
Natur-Mental-Training
Einzel-Setting
4 Kurseinheiten 1 x pro Woche oder 14-tägig
1. Kurseinheit:
Achtsamkeit stärken in der Natur (ca. 120 Min.)
- Vermittlung von Basiswissen zum Thema „Achtsamkeit”
- Erleben von Achtsamkeit durch Übungen in der Natur
- Imaginationsgeschichten
2. Kurseinheit:
Natursymbole als Anker-Techniken einsetzen (120 Min.)
- Vermittlung von Basiswissen zum Thema Naturraum und Natursymbole
- Klärung: Was sind Ankertechniken?
- Umsetzung des Gelernten durch Übungen im Naturraum Wald
3. Kurseinheit:
Durch Natur-Motivation zur Selbstmotivation und Akzeptanz (120 Min.)
- Vermittlung von Basiswissen zum Thema Motivation und Werte
- Durch Übungen in die Wahrnehmung des Gelernten gehen
- Imaginationsgeschichte
4. Kurseinheit:
Die eigenen Ressourcen erkennen und stärken in der Natur (120 Min.)
- Vermittlung von Basiswissen zum Thema eigene Ressourcen
- Übungen zur Ressourcenfindung
- Imaginationsgeschichte
Natur-Mental-Training
Individuelle, tiefgreifende, intensive und umfassende Begleitung
3 Monate
Ich begleite dich für einen Zeitraum von 3 Monaten auf deinem Weg zu mehr Selbstbewusstheit und Selbstbestimmtheit. Dabei zeige ich dir Möglichkeiten die eigenen Stärken zu erkennen, deine Gedanken zu ordnen und mentale Stärke für deinen Alltag zu gewinnen. Wir treffen uns alle 14 Tage für ein 2-stündiges, intensives, persönliches Mental-Training. Zwischen den Treffen besteht die Möglichkeit zu einem Impulsaustausch per WhatApp.
Wenn du Interesse an einem individuellen Natur-Mental-Training hast, dann kontaktiere mich per E-Mail für die Vereinbarung eines kostenfreies 20–30 Minuten Kennenlerngesprächs. Wir finden gemeinsam heraus, ob das Mental-Training in deiner Situation, die passende Lösung darstellt. Das gibt uns beiden auch die Gelegenheit zu prüfen, ob wir uns eine gemeinsame Zusammenarbeit vorstellen können.
Natur-Mental-Training
Gruppenkurs
4–6 Personen
Demnächst erscheint hier der Kurs „Raus aus der mentalen Angst-Falle!“.
Die Kursbeschreibung und die Kurstermine folgen zeitnah.
Vielen Dank für eure Geduld.
Walk & Talk
Walk & Life Talk
Einzel-Setting
3 Monate individuelle, tiefgreifende, intensive und umfassende Begleitung
Ob du glaubst du in einer Sackgasse zu stecken oder andere Themen dein Leben bewegen, mit dem Walk & Life Talk schaffst du einen Perspektivenwechsel.
Ich begleite dich für einen Zeitraum von 3 Monaten auf deinem Weg zur Klärung deines individuellen Themas. Wir treffen uns alle 14 Tage für ein 2-stündiges, intensives, persönliches Gespräch. Zwischen den Treffen besteht die Möglichkeit zu einem Impulsaustausch per WhatApp.
Aufgrund der besseren Durchblutung, arbeitet das Gehirn in der Natur wesentlich leistungsstärker. Mit dem Abstand zum Alltag, kannst du einen ganz neuen Blickwinkel für deine Situation finden und leichter Zusammenhänge erkennen. Dadurch kommen wir Schritt für Schritt der Lösung für dein Thema näher.
Wenn du Interesse an einem individuellen Walk & Life Talk hast, dann kontaktiere mich per E-Mail für die Vereinbarung eines kostenfreies 20-30 Minuten Kennenlerngesprächs. Wir finden gemeinsam heraus, ob in deiner Situation ein Walk & Talk, die passende Lösung darstellt. Das gibt uns beiden auch die Gelegenheit zu prüfen, ob wir uns eine gemeinsame Zusammenarbeit vorstellen können.
Walk & Carrier Talk
4-wöchige individuelle, tiefgreifende, intensive und umfassende Begleitung
Ich begleite dich vier Wochen lang auf deinem Weg in die Veränderung deiner beruflichen Zukunft. Dabei gebe ich dir im Gehen Impulse, um mehr Klarheit über deine Ressourcen und Kompetenzen zu bekommen. Wir gehen auf deine Glaubenssätze und Routinen ein. Du betrachtest deine persönliche Vision und überlegst dir Ziele auf dem Weg dorthin. Du lernst durch Übungen dich zu fokussieren und Stolpersteine aus dem Weg zu räumen.
Ob Angestellte/r oder Führungskraft, du kannst jederzeit einen neuen Weg für deine Karriere wählen!
Wenn du Interesse an einem individuellen Walk & Carrier Talk hast, dann kontaktiere mich per E-Mail für die Vereinbarung eines kostenfreies 20-30 Minuten Kennenlerngesprächs. Wir finden gemeinsam heraus, ob in deiner Situation ein Walk & Carrier Talk, die passende Lösung darstellt. Das gibt uns beiden auch die Gelegenheit zu prüfen, ob wir uns eine gemeinsame Zusammenarbeit vorstellen können.
Über mich
Wer bin ich?
Ich bin dein Natur-Coach, Viktoria, die mit der Arbeit als Natur-Mental-Trainerin und Natur-Coach ihre Erfüllung lebt.
Bereits vor einem Jahrzehnt habe ich für mich festgestellt, dass mir der Aufenthalt in der Natur dabei hilft, meine Batterien wieder aufzuladen und besser mit dem stressigen Alltag in der freien Wirtschaft umzugehen. Was zunächst als Spaziergang mit dem Hund im Wald begann, entwickelte sich zu Teilnahmen an ausgiebigen Freizeitwanderungen und öffentlichen Wandermarathons. Mit jedem Jahr konnte ich mehr Menschen von der heilsamen Kraft des grünen Erholungsraums überzeugen und ihnen das Wandern näherbringen. Mir wurde immer mehr bewusst, dass der Aufenthalt im Wald nicht nur meinem Körper, sondern auch meinem Geist ausgesprochen guttut. Dieses Gefühl der Ausgeglichenheit möchte ich weitergeben.
Mit der Ausbildung zur Natur-Mental-Trainerin, habe ich mir daher zusätzlich das theoretische Wissen angeeignet, welches mein bereits vorher vorhandenes intuitives Gefühl, wissenschaftlich untermauert. Die Ausbildung zum Geprüften Psychologischer Berater (Euro-FH) wird noch in diesem Jahr meine Fähigkeiten abrunden.
Es ist mir eine unglaubliche Freude, die Erkenntnisse, die ich für mich gewinnen konnte, in die Welt zu tragen und damit mehr Verbundenheit zwischen den Menschen und der Natur zu schaffen. Dabei setzen wir gemeinsam bei dem wichtigsten Werkzeug für Veränderung an, bei unseren Gedanken.
Kontakt
Wenn du Interesse an einem Natur-Mental-Training oder Natur-Coaching hast,
dann kontaktiere mich bitte über das nachfolgende Formular.
